domingo, 29 de mayo de 2011

Mejorando en el cross

Hoy era uno  de esos d??as en los que necesariamente deb??a mejorar. Tras el baj??n moral de La Jarosa, un domingo con muy buen tiempo y poquita gente, lo que te permite correr c??modo, me ha llevado hasta el Cross de la primavera del Barrio del Pilar.

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Con una organizaci??n perfecta (ACD Sprint) y un recorrido interesante (7.800 m de sube baja por tierra y c??sped) merece la pena acercarse a esta carrera que tiene pinta de convertirse en un cl??sico.

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El a??o pasado con un recorrido de 7.200 metros, el crono me llev?? a los 36:30 (5:04/km) y una posici??n 36 en mi categor??a -Veterano A-.

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Este a??o, a??n sin saber el puesto, he mejorado bastante:  34:54 (4:28/km a 13,41Kms/h), he bajado 32 segundos por kil??metro -he corrido a un ritmo muy parecido al de Cabanilla que era todo llano e hice 4:24/km), lo que evidencia que casi estoy recuperado y afronto con optimismo mi pr??xima prueba, ya en julio,  la Media Marat??n de Calar Alto (Almer??a) el d??a 10 de julio.

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Mientras llega esa fecha a??n hay muchas cosas por contar.

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