domingo, 26 de mayo de 2013

Entrenando cerca de La Najarra

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Ayer sábado 25 de mayo hice mi segundo entreno serio después de mi lesión. Salí de casa y comencé a subir camino a La Najarra por el interior de la Hoya de San Blas. Al final, casi 11 km de subida con 947 m de desnivel positivo y lo mismo de bajada.

Arriba, como siempre, me encontré con mis amigas las cabras montesa. Qué placer la soledad al llegar allí que, unida al gran esfuerzo realizado y el subidón al llegar, hacen de este deporte una actividad gratifiante como ninguna.

Os dejo el link de Runkeeper: http://runkeeper.com/user/zampus/activity/185378179

Entrenamiento en la Pedriza

Entrenamiento en la Pedriza

Fernando (@69vagamundos), Raúl (@kaikuland) y yo (@zampus) quedamos el pasado jueves 23 de mayo para entrenar en la Pedriza. Salimos de cantocochino y subimos a la pared de Santillana, la ventana y bajamos por una preciosa trialera hasta Cantocochino donde acabamos con una cervecita y buena charla al sol.

lunes, 20 de mayo de 2013

Corriendo por las calles de Hong Kong


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Correr por las calles de Hong Kong, era uno de esos sueños que uno se hace cuando quiere descubrir de otra forma, una gran ciudad. Sin embargo, para mi frustración, debo indicar que HK no es la ciudad ideal para practicar el urban running. Al menos, pese a buscarlas, no logré encontrar rutas urbanas que me permitieran disfrutarla.

sábado, 18 de mayo de 2013

Zampus en el Alto de Malagón, Sierra de Madrid.

Zampus en el Alto de Malagón, Sierra de Madrid.

Hoy estoy feliz. Después de 4 meses de lesión con una carga de km de casi cero, vuelvo a la carga.

En enero me lesioné. He estado yendo al fisio durante 4 meses para paliar los sintomas de la lesión. Un día mi amigo Jorge me dijo "te voy a llevar a que veas a un amigo porque llevas mucho tiempo liado". Su amigo era Primi de fisiovida en Leganés. Un tipo único, un sanador experimentado. Tres sesiones de agujas con corrientes en la facia latta y plantillas en Podoactiva y vuelvo a sonreir...

Esta mañana salí en coche hasta El Escorial y subí las zetas hasta el Alto de Malagón. Tenía ganas de seguir subiendo hasta el monte Abantos pero no quise abusar. La bajada espectacular hasta el coche y vuelta a casa.

Qué ganas de salir con los compañeros del club a la montaña y hacer kilómetros...