24 km de #Trailrunning despu??s de trabajar. La soluci??n al estr??s.

By Zampus

Poco más hay que explicar. Ni estudios, ni medicinas, ni nada nuevo. El ser humano necesita actividad física para energizarse y llegar a un nivel de equilibrio casi perfecto. Hablo de equilibrio emocional, de peso, de positividad, fuerza física y mental, de confianza en uno mismo. Y mi experiencia me ha enseñado que la clave es la actividad física que nos ayuda a descontaminarnos de la vida que hoy llevamos.

Y nada mejor para descontaminarme que correr con mi compañero de fatigas, el gran Fernando Ortega, un día cualquiera, después de salir de la oficina, 24 km de Trail Running por la Pedriza Madrileña.

Y cuantas instantáneas guardo de esas tres horas, cuantos detalles que nos descontaminan, cuantas cositas pequeñas que nos dan fuerza y nos hacen sentirnos especiales... ¿Cuánto vale eso?

Los nervios antes de salir, el ratito en el parking cambiándonos de ropa y serios como gladiadores antes de entrar al Coliseo. Las primeras risas y charla entrecortada, las vacas que nos la hacen pasar canutas, la cabrilla montesa que nos viene a saludar y nos regala ese momento mágico, la fatiga en las piernas, la barrita compartida, el ya queda menos, la llegada a la cima, la trialera equivocada, el resbalón con rasguño, la fuente donde rellenamos nuestros botes con agua del deshielo, el sonido de los pájaros que se ve acompasado por nuestras suelas que ya no se deslizan sino que se arrastran cuesta abajo. La llegada, el abrazo y los planes de futuro.

Gracias Fernando por esos momentos tan sencillos, tan pequeños que nos inspiran a seguir adelante y nos dan tanta fuerza.

 

Ver la ruta en Runkeeper: http://runkeeper.com/user/zampus/activity/90207706