Cr??nica de Semana Santa

Estos d??as he estado descansando a orillas del mar, carg??ndome de energ??a y preparando mis piernas para el nuevo reto del d??a 15 de abril en Valdemoro. Una Media Marat??n urbana que me har??, de nuevo, ver si puedo o no bajar de esa hora treinta minutos, pelda??o que parece que se me escapa carrera tras carrera.

He aprovechado los caminos pedregosos de San Jos?? (Almer??a), para ponerme a prueba, cargar la pilas, destrozarme las piernas, y mentalizarme de cara a ese objetivo.

La ruta elegida (San Jos?? - Los Escullos) es muy conocida sobre todo por los MT-bikers que disfrutan por esos caminos y cortados que ofrece el Parque Natural de Cabo de Gata.

Jueves, viernes y s??bado me he crujido, no por la distancia, sino por las piedras y ese ventarr??n de poniente que, a veces, hac??a la ruta corriendo casi imposible.

Ruta jueves:

http://connect.garmin.co m/activity/165973638

Ruta viernes: http://connect.garmin.co m/activity/165973614

Ruta s??bado: http://connect.garmin.co m/activity/165973588

Hoy, de nuevo en la ciudad, he intentando coger ritmo, me he metido 10 kms pero tengo las piernas con agujetas.

Ruta lunes: http://connect.garmin.co m/activity/166352407

El objetivo: bajar de 1.30.00 este domingo.