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Menuda tarde de trialrunning por todo lo alto. Como todos los lunes nos hab??amaos citado en el Pto de Navacerrada para acometer nuestros 'lunes al sol'. En esta ocasi??n ha faltado el alma m??ter de Ll??vamepronto, Pedro (@zampus) pero hemos contado con la enorme presencia de un atleta de tomo y lomo, Carlos Llano, que tiene entre otros m??ritos haber sido finisher del Atacama 2011 y del Ultraman Canad?? 2011, ah?? es nada. Por supuesto Alberto (@helpeat) tambi??n ha venido.
Hemos atacado la Bola del mundo. Su subida se me ha atragantado notando en mis piernas el dichoso efecto 'nivel del mar', pero al tocar los 2200 metros, todo se ha relajado y hemos bajado hasta Cotos como un tiro, los tres dando saltos entre pedrolos de tama??os varios.
Al llegar a Cotos, algo m??s de 6 kms de princessroad hasta llegra a nuestro punto d epartida en el aparcamiento del Pto de navacerrada. Un total de 1:39:01 ha sido un ejemplo de esos 16 kms que nos hemos zampado -sin @zampus-.
Tenemos en mente la media de Somosierra y la marat??n de Donosti as?? que ahora hay que ir pensando en alargar nuestra salidas.
Carlos nos ha contado mil y una an??cdota de sus participaciones estrastosf??ricas. ha sido un placre entrenar con ??l y esperamos que no sea la ??ltima.
Hemos notado un fresco que parace que nos obliga ya a cambira las horas de quedada porque en las umbr??as, el sudor se quedaba congelatis...
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