Llevo tiempo queriendo probar la sensaci??n de correr con las medias de compresi??n. No me he hecho con ellas antes porque siempre pienso que hay temas que se ponen de moda y que todo el mundo adopta como prenda de vestir m??s que una prenda m??dica y esta ten??a toda esa pinta. Sin embargo, hace tiempo que me vengo quejando de dolores en los gemelos/tibiales. No son dolores agudos y suelen aparecer cuando hago tiradas largas. La soluci??n pasa por prevenir: estirar bien, fortalecer la zona, ver temas de pisada y, creo que el uso de estas medias puede retardar la fatiga muscular. En fin, ma??ana saldr?? a probarlas. Seg??n las indicaciones:
- Permiten reducir la acumulaci??n de toxinas cuando el esfuerzo es prolongado.
- Permite un retorno venoso m??s eficaz de las piernas al coraz??n
- Reduce el movimiento oscilatorio de los m??sculos as?? como las ondas de choques generadas al impactar sobre el terreno, limitando el riesgo de lesiones.
Ya os contar??...
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